Header Ads Widget

Ticker

10/recent/ticker-posts

રસીકરણ પછી ધ્યાનમાં રાખો આ 8 બાબતો , આ કાર્ય ન કરો.

રસીકરણ પછી ધ્યાનમાં રાખો આ 8 બાબતો , આ કાર્ય ન કરો.

➡️કોરોના વાયરસના કેસ ફરી એકવાર વધી રહ્યા છે. લોકોનું રસીકરણ ઝડપથી કરવામાં આવી રહ્યું છે. જો તમને કોરોના રસી લેવા અથવા લેવાની તૈયારીમાં હોય તો ધ્યાનમાં રાખવા માટે થોડીક બાબતો છે.

તરત જ કામ પર ન જશો

➡️જો તમને કોરોના સામે રસી આપવામાં આવી હોય તો તમારે તાત્કાલિક કામ પર ન જવું જોઈએ. રસીકરણ પછી ઓછામાં ઓછા 2-3 દિવસ માટે સંપૂર્ણ આરામ આપવો જોઈએ. કેટલાક લોકો રસીકરણ પછી તરત જ આડઅસરો અનુભવે છે અને કેટલાક લોકો 24 કલાક પછી આડઅસરોનો અનુભવ કરે છે. તેથી, રસીકરણ પછી ઓછામાં ઓછા બેથી ત્રણ દિવસ આરામ કરવો જોઈએ અને પોતાના સ્વાસ્થ્યની સંભાળ લેવી જોઈએ.

ગીચ સ્થળોએ જવાનું ટાળો

➡️જો તમે રસીનો પ્રથમ ડોઝ લીધો હોય તો તમારે ગીચ જગ્યા પર જવાનું ટાળવું જોઈએ. જ્યાં સુધી તમને રસીનાં બંને ડોઝ ન મળે ત્યાં સુધી તમારી સલામતીની સંભાળ રાખો. જો કે, રસીના બંને ડોઝ લીધા પછી પણ, વ્યક્તિએ પ્રોટોકોલનું સંપૂર્ણ પાલન કરવું જોઈએ.

વર્કઆઉટ ન કરો

➡️ રસી પછી હાથમાં દુખાવો થવો સામાન્ય છે. તેથી જો તમને રસી આપવામાં આવી હોય તો થોડા દિવસો સુધી કામ કરવાનું ટાળો, નહીં તો તમારા હાથનો દુખાવો વધી શકે છે.

મુસાફરી કરવાનું ટાળો

➡️કોરોનામાં સંક્રમણ ફરી એકવાર ઝડપથી પ્રસરી રહ્યું છે. જો તમને રસી આપવામાં આવી હોય તો પણ તમારે મુસાફરી કરવાનું ટાળવું જોઈએ. રોગ નિયંત્રણ અને નિવારણ માટેનાં યુ.એસ. કેન્દ્રોની માર્ગદર્શિકા (સીડીસી) રસીકરણ પછી પણ મુસાફરીની સલાહ પૂરી પાડે છે.

ડોક્ટરની સલાહ લો

➡️જો તમને પહેલાથી જ એલર્જીની સમસ્યા છે, તો તમારે વધારે કાળજી લેવાની જરૂર છે. રસીકરણ પછી તમારા સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખો. જો કોઈ સમસ્યા હોય તો તરત જ ડોક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.

માસ્ક પહેર્યા વિના બહાર જવાનું ટાળવું જોઈએ

➡️ રસીના બંને ડોઝ લીધા પછી તમારો માસ્ક પહેરો તે જ મહત્વપૂર્ણ છે જેટલું તે રસી લેતા પહેલા હતું. શરીર રસીના બંને ડોઝ લીધા પછી જ એન્ટિબોડીઝ બનાવે છે. તેથી સહેજ બેદરકારીથી પણ, તમે રસીકરણ પછી કોરોના પકડી શકો છો.

હાઇડ્રેટેડ રહો

➡️તમારી જાતને રસીકરણ પહેલાં અને પછી હાઇડ્રેટેડ રાખો, અને તમારા આહારમાં પુષ્કળ ફળો, શાકભાજી અને બદામ શામેલ કરો. આ તમારા શરીરને અંદરથી મજબૂત રાખશે.

સિગારેટ અને દારૂ

➡️જો તમે ધૂમ્રપાન અને દારૂ પીતા હો, તો તમારે રસી પછી તેનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળવું જોઈએ. ઓછામાં ઓછા ત્રણ દિવસ સુધી આલ્કોહોલ નું સેવન ન કરવું. તમારે બહાર તળેલું ખાવાનું પણ ટાળવું જોઈએ.

Source link


Post a Comment

0 Comments